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Yoga. Sabio Eres

Beneficios de Yoga y Meditación

  Uno de los beneficios más importantes que se desarrolla con la práctica de Respiración, Yoga, Relajación y Meditación es la no identificación. El poder desindentificarnos de los pensamientos, a través de la OBSERVACIÓN es el primer paso para desarrollar el DESAPEGO.Y el desapego es esencial para transitar las vivencias y...

Estrés y las relaciones con los demás

Podemos pensar que la relación con los demás produce estrés. Ahora te propongo considerar también que los demás nos pueden ayudar a sobrellevar el estrés que sentimos por situaciones que consideramos peligrosas, demasiado “grandes”.Somos seres que viven en sociedad, estamos en relación con los otros desde que nacemos. Desde la...

Yoga. Sabio Eres

YOGA Y EMBARAZO by Celeste

Estar embarazada es un momento único, maravilloso, revelador. Ideal para practicar Yoga!En el embarazo experimentamos un crecimiento interno muy profundo, al prepararnos para parir y al darnos cuenta poco a poco que ya somos madres. Somos madres por naturaleza, nuestro cuerpo está preparado y diseñado para gestar otra vida dentro...

Yoga. Sabio Eres

Tu Cuerpo = Tu Hogar

HATHA YOGA considera el cuerpo como el templo donde reside tu Ser.Dándole una importancia que no le solemos dar.Pensá por unos minutos en este cuerpo que te va a acompañar toda la vida: ¿cuántas veces te detenés a ver tu postura?¿Cuántas veces te das cuenta de los músculos que contraés y...