Sobre estrés y ansiedad

 👉Sobre la Clínica anti estrés y ansiedad -Por qué me puse a hablar de estrés?No me puse a hablar de estrés y ansiedad porque esté de moda sino por situaciones que me tocaron vivir y produjeron estrés intenso y crónico. El vivir el estrés conscientemente me hizo...

Mantra

“El mantra de la Compasión”. Era todo lo que sabía de este mantra, hasta que falleció mi hijita y en tremendo dolor me refugié en el libro tibetano de la Vida y la Muerte. Ahí estaba nuevamente el Om Mani Padme Hum, como el mantra...

Tu Cuerpo es tu Hogar

HATHA YOGA considera el cuerpo como un templo.Pensá por unos minutos en este cuerpo que te va a acompañar toda la vida: ¿cuántas veces te detenés a ver tu postura?¿Cuántas veces te das cuenta de los músculos que contraés y cuáles relajás?¿cuántas veces lo escuchás?   El cuerpo...

Mis clases

Trabajamos:Autoconocimiento profundo: Observando principalmente LA MENTE.El discurso mental, el vagabundeo entre ideas, pensamientos, recuerdos que generan tanto desequilibrio se puede CONTROLAR. Al desarrollar el observador comprendemos mejor nuestra manera de pensar, los procesos; y sobretodo, dejamos de estar subyugados a los pensamientos. “Son solo olas”,...