SabEres se transforma

Sobre las clases teórico/prácticas de Relajación,  Meditación/Mindfulness: La práctica meditativa requiere como primer paso saber relajar profundamente. Por eso incorporé también técnicas occidentales de relajación, eficaces herramientas para la vida diaria. En mis clases la Relajación se trabaja como un estado que deriva del autoconocimiento y sabiduría...