Sobre la Clínica anti estrés y ansiedad
-Por qué me puse a hablar de estrés?No me puse a hablar de estrés y ansiedad porque esté de moda sino por situaciones que me tocaron vivir y produjeron estrés intenso y crónico.Después de 7 meses de casi no dormir y estar muy atenta a las necesidades de mi beba...
Beneficios de Yoga y Meditación
Uno de los beneficios más importantes que se desarrolla con la práctica de Respiración, Yoga, Relajación y Meditación es la no identificación. El poder desindentificarnos de los pensamientos, a través de la OBSERVACIÓN es el primer paso para desarrollar el DESAPEGO.Y el desapego es esencial para transitar las vivencias y...
Estrés y las relaciones con los demás
Podemos pensar que la relación con los demás produce estrés. Ahora te propongo considerar también que los demás nos pueden ayudar a sobrellevar el estrés que sentimos por situaciones que consideramos peligrosas, demasiado “grandes”.Somos seres que viven en sociedad, estamos en relación con los otros desde que nacemos. Desde la...
Om Mani Padme Hum
“El mantra de la Compasión”. Era todo lo que sabía de este mantra, hasta que falleció mi hijita y en tremendo dolor me refugié en el libro tibetano de la Vida y la Muerte. Ahí estaba nuevamente el Om Mani Padme Hum, como el mantra para prepararse para la muerte...
YOGA Y EMBARAZO by Celeste
Estar embarazada es un momento único, maravilloso, revelador. Ideal para practicar Yoga!En el embarazo experimentamos un crecimiento interno muy profundo, al prepararnos para parir y al darnos cuenta poco a poco que ya somos madres. Somos madres por naturaleza, nuestro cuerpo está preparado y diseñado para gestar otra vida dentro...
Tu Cuerpo = Tu Hogar
HATHA YOGA considera el cuerpo como el templo donde reside tu Ser.Dándole una importancia que no le solemos dar.Pensá por unos minutos en este cuerpo que te va a acompañar toda la vida: ¿cuántas veces te detenés a ver tu postura?¿Cuántas veces te das cuenta de los músculos que contraés y...
Historia del yoga ¿Qué es?
El origen del Yoga se considera milenario. Se sabe que es una ciencia muy antigua, que se fue adaptando y asimilando en diferentes ámbitos. Hoy en día tiene mucha difusión, pero qué es?La primera mención del yoga figura en el Katha Upanishad. Los Upanishads forman parte de los Vedas: textos...
Los talleres de los miércoles
La clínica anti estrés y ansiedad, propone todos los meses talleres con invitados especiales. Además de los talleres de los miércoles, ahora 19h, conmigo Myrna Corsi.En los talleres trabajamos:Autoconocimiento profundo: Observando principalmente LA MENTE.El discurso mental, el vagabundeo entre ideas, pensamientos, recuerdos que generan tanto desequilibrio se puede CONTROLAR. Al...